다섯사람이야기

멜라초의 부작용과 효능 멜라초는 현호색이라고 불리는데요. 춥고 습한 지역에서 잘 자라는 다년생 풀로 한겨울 눈을 맞고 자라는 특별한 약초로 소개돼 왔습니다. 멜라초의 알칼로이드 성분은 진통 효과가 상당한 것으로 알려져 예로부터 복통과 관절통, 생리통 등에 사용해왔습니다. 또한 멜라초는 중풍인 뇌경색의 원인인 어혈을 제거하는데 탁월한 효능이 있기때문에 중풍으로 인한 여러 증상과 후유증을 치료하는데 도움이 된다고 합니다. 멜라초에는 약간의 독성이 있기 때문에 삶거나 물에 담궈뒀다가 독성을 빼내고 섭취해야 하는데요. 이렇게 독성을 빼낸 멜라초에 물을 부어 갈아 만드는 멜라초 즙은 신경 안정 효과가 있어 낮보다 잠들기 직전에 먹는 것이 효능이 좋습니다. 이렇듯 멜라초는 멜라초 즙이나 멜라초 나물 등으로 손쉽게 ..

약쑥의 부작용과 효능쑥은 엉거시과에 속하는 다년생 초본인데 창쑥, 물쑥, 약쑥 등 종류가 다양한데요. 쑥잎 표면은 푸르며 뒷면은 솜털이 있고 독특한 향기가 잡니다. 음력 3월 초와 5월 초에 잎을 뜯어 햇볕에 말려서 사용을 하게됩니다. 3월 초에 채취하면 맛이 좋아서 나물 등으로 요리해 먹고, 5월 초에 채취하면 맛이 진해서 약용으로 쓰게 됩니다. 쑥은 다양한 효능이 있지만 그중에서도 여성 질환 개선에 탁월한데요. 한방에서는 쑥의 따뜻한 성질을 잘 활용해 부인과 질환에 약으로 쓰고 있습니다. 임신 중에 무리하거나 힘들면 아랫배가 아프고 붉은 피가 나오는데 이때 좋은 쑥을 달여서 마시면 낫기도 합니다. 또한 임신에도 도움을 준다고 알려져 있습니다. 손발과 아랫배가 항상 차고 생리통과 생리불순이 있는 여성들..

메주콩의 부작용메주콩의 효능은?메주콩은 뛰어난 영양효과와 다양한 효능을 갖고 있습니다. 메주콩에는 양질의 단백질과 지방, 천연의 항산화 물질과 노화방지, 스태미너를 촉진하는 토코페롤을 비롯해 비타민류와 칼슘, 칼륨, 철, 셀레늄 등의 미네랄이 풍부한데요. 특히 콜레스테롤을 분해하는 레시틴, 지방 흡수를 억제하고 지방 세포의 크기를 작게 하는 사포닌이 풍부해 혈중 콜레스테롤을 줄이고 지방의 합성을 억제해 비만 예방에 좋습니다. 장 운동을 활성화시켜 배변을 쉽게 함으로써 변비를 예방하는 효과도 탁월한데요. 어렸을 때부터 메주콩을 지속적으로 섭취하면 성인병에 걸릴 확률이 크게 줄어든다고 합니다. 메주콩은 된장 등으로 발효시켜 섭취하면 영양성분 공급효과가 몇 배로 늘어난다고 합니다. 메주콩 섭취는 뼈의 무기질과..